Susu Pala

Bahan :

• 1 bh biji pala, hancurkan
• 300 ml susu cair
• 1 sdt madu
• 1 sdt pala halus
• 1 sdt gula batu

Cara Membuat :

• Rebus susu dan biji pala hingga mendidih,angkat. Campur dengan pala bubuk, madu dan gula batu. Aduk dan saring.
• Sajikan selagi hangat. (Nakita)

Nilai Gizi :

• Energi 82 Kal
• Protein 4,3 g
• Lemak 2,3 g
• Karbohidrat 11,3 gr

Susu dan pala membantu mengatasi keluhan sulit tidur.