Bila sedang stress atau cemas, tanpa sadar kita mengepalkan rahang dan gigi, otot yang menegang ini menghubungkan rahang ke pelipis dan dapat memicu sakit kepala. Fred Sheftell, MD, director of the New England Center for Headache di Stamford, CT, mengatakan "masukkan pensil di antara gigi anda, tetapi tidak menggigit". Secara otomatis otot rahang akan rileks melakukan hal ini, dan dapat mencegah rasa sakit. (Prevention)
Protein sangat efektif dalam menurunkan berat badan karena dapat memenuhi rasa lapar lebih baik dan lebih lama daripada lemak atau karbohid...
0 comments:
Post a Comment