Bahan :
- 250 gr daun ginseng
- 100 gr udang kupas, sisakan ekor
- 100 gr tahu potong kecil, goreng
- 1 bh tomat potong-potong
- 3 siung bawang putih cincang kasar
- 1 bh cabai merah iris serong
- 1 bh cabai hijau ris serong
- 5 bh cabai rawit utuh
- 1 sdm tauco
- 2 sdm irisan jahe
- 1/4 sdt garam
- 100 ml air
- 1 sdm minyak wijen
- Panaskan minyak wijen, tumis bawang putih, cabai hijau, cabai merah, cabai rawit, tauco, jahe hingga harum. Masukkan udang dan tomat dan aduk rata.
- Tambahkan tahu, daun ginseng. aduk rata, beri garam dan air. Aduk rata. Angkat.
- Sajikan selagi panas.(Nakita)
untuk 4 porsi.
Nilai Gizi perporsi :
Energi : 100 Kal
Protein : 11,2 g
Lemak : 1,6 g
Karbohidrat : 4,0 g
Jahe merangsang pelepasan hormon adrenalin, melebabkan pembuluh darah dan menghangatkan tubuh.
0 comments:
Post a Comment